她是九三阅兵民兵方阵的一员，

曾以标准的军姿接受过祖国和人民的检阅；

她是中医面部养生馆的创始人，

笔耕不辍，

将经验炼化成体系。

今天就和春晓君一起，

走进护理2202班王昕妍的青春故事，

看她是如何用“有心人”的坚持，

把每一段经历都走得扎实滚烫。

个人简介

姓名：王昕妍

班级：护理2202班

政治面貌：共青团员

担任职务：护理2202班学习委员

座右铭：世上无难事，只怕有心人。

所获荣誉

2024年中国国际大学生创新大赛无锡太湖学院校级选拔赛三等奖

2023-2024学年校综合奖学金三等奖

2022-2023学年校综合奖学金三等奖

2025年校青年先锋

2023年度无锡太湖学院健康与护理学院“先进医护学习标兵”称号

2022年度无锡太湖学院健康与护理学院“先进医护学习标兵”称号

2023-2024学年学生工作积极分子

2023-2024学年优秀护旗手

参加活动

2023年物联网博览会志愿者

2024年宛山湖马拉松志愿者

2024年蠡湖马拉松志愿者

从训练场到阅兵场，她把担当化作力量

王昕妍至今记得，自己作为九三阅兵民兵方阵的一员，身着整齐的军装，以标准的军姿，一步步走过检阅台时的感受——那不是单独的“走队列”，而是以青年之名，站在方阵里接受祖国与人民的庄严检阅，每一次踢腿，每一次摆臂，都像在把心里的热爱与担当，实实在在的挥洒出来。

对党的责任、对人民的牵挂、对国家的热爱，还有青年该扛起来的使命感，这些复杂的情感促使她没有半点犹豫就报名参加了九三阅兵民兵方阵。可当她真的站进训练场时，才懂“受阅”两个字背后藏着多少实打实的苦：盛夏的太阳毒得晃眼，没几天她就因为暴晒引发严重的紫外线过敏，王昕妍只能每天早上天不亮就赶去医院打点滴，中午匆匆吃了激素药压着症状，下午又准时归队，站回自己的位置接着练；长时间踢正步后，她的脚后跟被磨出了大血泡，破了又磨、磨了又发炎，她干脆找剪刀剪掉了鞋跟，踩着缺了一块的鞋子继续训练，哪怕每走一步都疼得钻心，王昕妍也没喊过一句后悔。

让她印象最深的是在阅兵结束时那片铺天盖地的欢呼声。当受阅队伍走过，围观群众的掌声、呐喊声像浪潮一样涌过来时，她的心脏激动得快要跳出胸口，可她猛地想起自己的身份——是九三阅兵民兵方阵的一员，哪怕情绪再翻涌，也得守住队列纪律。于是她依旧保持着军姿，抬头、挺胸、踢腿，每一个动作都比平时更标准，直到完整地走完最后一段路线，跟着队伍有序登车后，她才敢偷偷攥紧拳头，在心里反复念着：“祖国不会忘记我，人民不会忘记我。”

后来不管是学习还是创业，每当遇到难过的坎，她总会想起训练场上那个剪了鞋跟的军鞋，想起阅兵时的那片欢呼，还有自己咬着牙坚持的模样。那份从受阅经历里练出的韧劲儿，成了她往后最足的底气——只要像当初那样“咬咬牙扛住”，就没有跨不过去的坎。

从学生到创始人，她把经验炼化成体系

“白天靠体力撑，夜里要把混沌变得有秩序。”这是王昕妍作为中医面部养生馆创始人，最真实的创业日常。在这期间最困难的环节，其实是夜里剪辑汇编教材——这要把白天所有零散、粗糙、甚至自相矛盾的经验，一次性“炼”成别人可复现、可信任、可付费的体系。

白天再累再忙，她靠着体力和精力，咬咬牙就能撑过去了。可到了夜里这关，就必须沉下心来“把混沌拧成秩序”。在王昕妍看来，既要对跟着学的学员负责，不能让他们拿着零散内容摸不着门道；又要对中医经典负责，每一个调理方法、药材搭配都得有依据，不能凭感觉乱讲；还得对平台流量负责，表述太专业没人看，太随意又缺乏可信度，稍不注意就踩了限流红线。只要哪处逻辑断了层、案例标错了调理场景、说法显得玄乎没依据，第二天她准能同时收到三条投诉：学员发来消息说“学不会、用不上”，同行盯着细节挑毛病说“不专业”，平台直接给通知说“内容不合规、限流整改”。

后来，王昕妍找到了解决办法：把要整理的知识点全写在便利贴上，贴满书桌，但凡没中医典籍支撑、没实际案例验证的，直接毫不犹豫地撕掉，剩下的按“基础手法”“常见问题调理”“日常养护”分组，先对着每组内容录“零术语”的口播，录完让成员跟着复述，能顺畅讲明白、说清楚，才算完成了。

创业先修“心”与“力”，治学善用“图”和“法”

作为大学生该如何成功创业呢？王昕妍根据自己的经验总结为以下两点：

先修“三心”：敬畏心，敬畏市场，敬畏专业；平常心，盈亏皆常态；感恩心，团队、客户、对手皆师。

再练“三力”：学习力，把专业课当护城河；执行力，48小时验证假设；体力，每天睡够7小时。先兼职试水，现金流为正再全职；每月读一本非专业书，给创意留气口。

对于护理的专业学习，王昕妍结合自己的实际学习经历，提出了自己的方法：把病人当“完整人”而非“病例”。预习时先画“三维图”：生理——心理——社会，再到临床核对。每天回顾总结知识点，周末翻看笔记，从而提升自己的能力。操作课要拍第一视角的视频，回宿舍0.5倍速反复观看。考前不熬夜，用“番茄钟+甘草水”的方法，50分钟背重点，10分钟按太冲穴，记忆深且不上火。

学姐寄语大放送

大家下课后要勤去图书馆，平时养成跑步的习惯，不用追求速度，就顺着操场跑几圈，把心里的焦虑、烦躁，都跑成出汗后浑身轻松的内啡肽。想考的证书别只放在心里，找张便利贴写下来贴在墙上，四六级、护士证、计算机证……每完成一个就撕下来收好，等毕业时翻出那一沓厚厚的便利贴，就能清清楚楚看到自己一步一步的收获。

别害怕一个人待着。一个人去食堂吃饭时，刚好能听完半本有声书；一个人去自习时，能安安静静沉下心刷题。课上没听懂的知识点、实操里卡壳的步骤，别等“以后再说”，及时去找老师问清楚，问题越攒越少，心里才越踏实。

最后记得给生活留点儿“空白”。把周末一天当作“无目的日”，不用定闹钟、不用打卡赶行程，要么去街头citywalk随便逛逛，要么在宿舍发会儿呆晒晒太阳，别把日子填太满，给灵感和轻松留点儿缝隙。

世上无难事，只怕有心人。

王昕妍的座右铭，

藏在她走的每一步里：

九三阅兵上不偷懒，

创业路上不糊弄，

学习生活不敷衍，

这样的青春，

踏实、热烈，

构成了独属于她的故事。