关爱心灵成长，共建和谐校园。

    为响应“5·25全国大学生心理健康日”的号召，增强同学们的心理健康意识，营销2401在教学楼7-117教室开展了“关注心理健康，共筑阳光校园”主题班会。本次班会旨在深入探讨大学生心理健康的重要性与行动路径，并通过知识科普、互动体验与行动倡议等方式，让同学们深刻认识到心理健康的重要性，并掌握实用的心理调适技能。

（一）从“我爱我”到互助成长。

    班会伊始，班长任振源以“525”谐音“我爱我”为切入点，讲述了心理健康日的起源与发展。他提到：“2004年北京师范大学首次发起这一活动，2012年教育部将其确立为全国性主题日。‘自我关爱’是心理健康的基石，更是避免悲剧重演的关键。”通过回顾“马加爵事件”的警示，同学们深刻理解了高校心理危机干预体系的重要性，以及朋辈互助在心理健康建设中的核心作用。

（二）多维剖析现状：直面压力，科学应对。

在“大学生心理现状分析”环节，心理委员王蓉通过数据图表展示了当前学生面临的四大挑战：学习动力缺失、就业焦虑、人际冲突与数字化社交依赖。针对“就业压力”，同学们结合自身经历展开了热烈的讨论。“招聘要求‘全能型人才’，但时间有限，如何平衡？”华子轩的提问引发全场共鸣。辅导员陈杨颖老师现身解答，并现场分享了“分层能力培养”策略。她向大家推荐了校园心理咨询中心的“职业心理辅导”服务，希望能够帮助同学们缓解焦虑问题。  

（三）体验式学习：从认知到行动。

班会特别设置了沉浸式体验环节。在“心理技能工作坊”中，同学们通过“正念呼吸练习”快速放松身心，并体验了心理暴力宣泄室。刘凯同学感叹：“没想到沙盘游戏能直观展现出心理的负面情绪，游戏助力心理健康真酷！”此外，情景模拟环节中，各组同学演绎了宿舍矛盾、考试焦虑等常见问题，运用“非暴力沟通技巧”现场解决冲突，赢得阵阵掌声。

（四）行动倡议：人人都是心理健康守护者。

活动尾声，营销2401发起了“心理健康十大行动倡议”，包括每日10分钟正念冥想、记录情绪日记、参与朋辈互助小组等。副班长赵晶晶呼吁：“心理健康不是独善其身，而是携手同行。大家既要做自己的第一责任人，同时也要成为他人的温暖支持者！”最后，全体同学共同签署倡议书，承诺践行健康生活方式，积极利用校园心理资源。    

此次班会不仅普及了心理健康知识，更增强了同学们主动关注心理状态的意识。大家纷纷表示，以后将会把所学技能融入日常，用积极心态面对挑战，为营造阳光校园贡献青春力量。  

至此，本次主题班会圆满结束。

图文撰写：营销2401

辅导员：陈杨颖